طرز تهیه سالاد سیب زمینی, سالاد سیب زمینی رژیمی

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب زمینی  ۵۰۰ گرم
 ژامبون خردکرده  ۱۵۰ گرم
 روغن مایع ۱ قاشق سوپخوری
جعفری ساطوری کرده  ۵۰ گرم
پیازچه ی خردکرده ۱۰ ساقه
نمک و فلفل به میزان لازم
خیارشور خردکرده ۱۰۰ گرم
زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردکرده ۱۰۰ گرم
خامه ی ساده ۵۰ میلی لیتر
سس مایونز ۱۰۰ گرم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

سیب زمینی را آب پز کنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. آنگاه پس از خنک شدن، به شکل حبه‌ای خرد کنید.

ژامبون را در روغن تفت دهید. سپس در کاسه ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمک، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

 , سالاد رژیمی , سالاد رژیمی خوشمزه , سالاد رژیمی برای لاغری , سالاد رژیمی لاغری , سالاد رژیمی سبزیجات , سالاد رژیمی با مرغ , سالاد رژیمی کاهو 

اینک خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

اکنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

منبع : shoroshirin90.blogfa.com – بازنشر – www.abartazeha.ir